podstawowa przemiana materii

[...] Trening :6 razy w tyg. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :3-4 miechy. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :szczupły. Stan zdrowia :zdrowy. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie. PPM podstawowa przemiana materii :szybka. Wyciskanie leżąc (MAX) :108. Martwy ciąg (MAX) :120-130 slabe plecy. Przysiad (MAX) :80.

[...] CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: -przysiad: jestem przekonany ze co do zrobiena cyklu wiec prosilbym o ewetualne [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo tyje, łatwo chudne 13. STAN ZDROWIA: b. dobry, po badaniach 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? chyba w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: nie jestem typem wyciskacza, nawet nie wiem :) -klata: -martwy ciąg: -przysiad: To w jakich dawkach ten [...]

[...] na mase 9.CEL CYKLU: gesta masa i jakosc 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE w miare :x 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 122kg martwy ciag : -- przysiad : --

[...] bez znaczenia, nadmiar skóry. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) chyba endo bo kiedyś byłem gruby. Stan zdrowia zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia ani to ani to raczej norma. PPM podstawowa przemiana materii około 2200. Wyciskanie leżąc (MAX) 40 - 50. Martwy ciąg (MAX) - Przysiad (MAX) -

Wiek 31 Waga 115,5 Wzrost 191 Obwod Ramienia nie znam Obwod Klatki 120 Obwod uda 60 Obwod Talii 110 Staz na Silowni 4 Lata Dieta Ostanio Przed Miesiacem 8 dni na Diecie Niskotluszczowej Ile I Jakie Przebyte Cykle Sterydowe : Omndaren 250 i Test Propionat Opisz Swoj Plan Treningowy Ostatnio Bieganie Cel [...]

[...] razy w tyg 9. CEL CYKLU:sila i sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:w sierpniu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):srednia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 11.01.2020 do 08.02.2020 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - vwzbysiu w dniu 2021-02-10 14:41:11

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: Cykl we wrześniu zakończony w połowie listopada 11. POZIOM BF%: Nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: 170kg -przysiad: Nie próbowałem

[...] 8. TRENING:0 9. CEL CYKLU:jakosc 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie i owlosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: -przysiad:120

[...] Była, potem przerwa i teraz również jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.Meta, 2. Meta + prolongatum 8. TRENING: Masa 9. CEL CYKLU: Masa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Na 5 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Wszystko ok 15. PPM (podstawowa przemiana materii):

[...] CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 MIESIECY 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):EKTOMORFIK 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: BRAK 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : REKORD 130 martwy ciag : przysiad :

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] (typ budowy): Sportowa, utrzymuje swoją wagę i ciężko mi przytyć 13. STAN ZDROWIA: Ogólnie dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Łysienia brak a porost chyba delikatnie większy na kuracji 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:75 -martwy ciąg:Nie wiem -przysiad:Nie wiem W trakcie badań

[...] boldeon 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: nabicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%: ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrow 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):  16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: -martwy ciąg:  -przysiad

[...] POZIOM BF%: 24% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Waga stała 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Już prawie łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na [...]

[...] budowy): do tycie więc cale Zycie na redukcji 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie brak, natomiast włosy wszędzie klata nogi na plecach obecnie brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1914 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 (obecnie z 105) -martwy ciąg: 195 -przysiad: 110 (problem z kolanem)

[...] (TYP BUDOWY):tluszczyk sie zbiera na brzuchu 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:wlosy na plecach ,nie lysieje 15.WYNIKI SILOWE, 16.PPM podstawowa przemiana materii:niewiem klata :120-130 martwy ciag :nie robie przysiad :robie na malych obciazeniach bo niechce obciazac stawow,trenowalem wioslarstwo 5 lati [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: z 18-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Nie wiem 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 x 7 na skosie -martwy ciąg: Nie robie max -przysiad: Nie robie max

[...] (tkanki tłuszczowej) : nie umiem tego obliczyć Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : niska tendencja do tycia Stan zdrowia : dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : PPM (podstawowa przemiana materii) : Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : 65kg seria , 60 kg seria ,50 kg seria